坐月子开空调要不要加湿，看完恍然大悟

　　坐月子时，产妇需要一个舒适的环境，有利于产后恢复。夏季天气炎热，冬天天气寒冷，为了让身体感到舒适，需要开空调保持适宜的温度。有时开空调会使空气比较干燥，人体会感觉不舒服。那么坐月子开空调要不要加湿？对身体有没有影响？这里为您科普，看完恍然大悟。

　　保持适宜的温度和湿度

　　坐月子时，室内保持适宜的温度和湿度，这样产妇才会感觉舒适。

　　人体感觉舒服的温度是22-26度，相对湿度要控制在40%-70%。这种环境下，不仅人体感觉舒服，各种细菌也不易传播。

　　夏季温度超过35度，湿度超过80%，会感觉很不舒服，容易出现中暑。

　　如果冬天，室内开着暖气，空气干燥，就容易出现鼻咽干燥、容易得呼吸系统疾病。

　　开空调注意事项

　　产妇如果感觉室内温度过高，可以开空调。人体适宜的温度是27度，家中空调的温度设定在26-28度都是可以的。

　　月子中心提醒，坐月子期间开空调，最重要的是不能着凉。产妇开空调，要注意出风口不能直接对着产妇，以免着凉。产妇刚从室外进屋，不要马上打开空调。因为此时，毛孔正处于张开的状态，突然开空调，容易使冷气入侵体内，导致着凉。不能整天开着空调，要注意室内通风。

　　空气干燥就需要加湿

　　坐月子开空调要不要加湿？要看室内湿度情况。如果开空调后，室内比较干燥，就需要加湿。一般夏季湿度都比较高，就不需要加湿。尤其是南方地区在夏季比较潮湿，产妇待在室内会很不舒服，可以打开空调中的除湿功能，在室温降低的过程中，空气湿度也会降低。

　　冬季，开空调制热后，空气比较干燥，喉咙、鼻子都会感觉不舒服，就需要加湿。

　　加湿的方法

　　常见的空调有除湿功能，却没有加湿功能。有些新型的空调，才有加湿功能。如果家中空调没有加湿功能，室内空气干燥，可以使用加湿器。加湿器平时要注意清洁和消毒，防止细菌通过空气传播。

　　也可以在地面上撒点水，也能加湿。

　　要多开窗通风，能改善室内空气湿度。

　　卧室内可以放几盆绿植，有利于净化空气。

　　产妇可以多吃一些水果，滋润身体，在干燥的环境中会感觉舒服很多。

　　坐月子开空调要不要加湿？如果室内空气干燥，就需要加湿。产妇坐月子时，如果室内温度不是特别高，不建议开空调。开空调虽然可以降低室内温度，但也会带走空气中的水分。产妇长期待在空调房中，会感觉嘴唇、喉咙发干，眼睛干涩，这时候就可以打开空调中的加湿功能。